#منتديات_ميقوع_نت - زينانو متعه العمل الحر

عشان تتحول من انسان محبط مكتئب لانسان متفائل كله طاقة ..
1-- ظبط مواعيد نومك( اوعى تسهر وخد كفايتك من النوم )
2- نظم وقسم وقتك كويس
3- مارس رياضة يوميا حتى لو مشي
4- اتكلم مع حد بتحبة وبيديك طاقة ايجابيه باستمرار
5- ابعد تماما عن الناس السلبيه أو محبطة ومكتئبه دائما أو بتكرهك
6- اقرا كتاب بتحبة أو مارس عبادة
7- مارس حاجه بتحبها مرتين فى الاسبوع (مالهاش علاقة بروتين الحياة اليومى )

**لازم تدى لنفسك وقت لعقلك يفصل تماما عن أى ضغوط أو روتين وميفكرش فى حاجة ويقدر ياخد طاقة عشان يبتدى من جديد
زينانو متعه العمل الحر
[IMG]https://s*******-hbe1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-0/p280x280/66315742_2363856590538226_7526755402545889280_n.jp g?_nc_cat=104&_nc_oc=AQkTOiSrIPFuR1o-_j51agL7tG3scPRr8kzrpgAuboVo0q3wV3rSQR-TPOn1Ol0p1d0&_nc_ht=s*******-hbe1-1.xx&oh=de4e1a3b59a97ed723b4138fbad732f3&oe=5DAE824A[/IMG]