زيت السمسم الطبيعي المعصور على البارد

[سلميي عبد القادر]

زيت السمسم، هذا السائل الذهبي اللماع، يحمل في طياته تاريخاً عريقاً من الاستخدامات الطبية والتجميلية. وقد اكتسب زيت السمسم المعصور على البارد شهرة واسعة في السنوات الأخيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة وطبيعته النقية. في هذا المقال، سنتعرف على أهم خصائص هذا الزيت وكيف يمكن الاستفادة منه في حياتنا اليومية.
ما هو زيت السمسم الطبيعي المعصور على البارد؟
يتم الحصول على زيت السمسم المعصور على البارد من خلال عصر بذور السمسم دون تعرضها للحرارة العالية. هذه الطريقة تحافظ على العناصر الغذائية والمركبات الفعالة الموجودة في الزيت بشكل طبيعي. يتميز زيت السمسم المعصور على البارد بلونه الذهبي الغني ورائحته المميزة وطعمه اللذيذ.
فوائد زيت السمسم الطبيعي المعصور على البارد:
صحة القلب: يحتوي زيت السمسم على أحماض دهنية غير مشبعة مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. فهو يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
صحة البشرة: يعتبر زيت السمسم مرطبًا طبيعيًا للبشرة، فهو يساعد على ترطيب البشرة الجافة وتغذيتها، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
صحة الشعر: يعمل زيت السمسم على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، كما أنه يساعد على تنعيم الشعر الجاف والتالف. يمكن تدليك فروة الرأس بزيت السمسم الدافئ لتحفيز الدورة الدموية وتقليل تساقط الشعر.
صحة العظام: يحتوي زيت السمسم على الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان لصحة العظام والأسنان.
مضاد للالتهابات: يمتلك زيت السمسم خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا لتخفيف آلام المفاصل والعضلات.
استخدامات زيت السمسم الطبيعي المعصور على البارد:
الطهي: يستخدم زيت السمسم في الطهي لإضافة نكهة مميزة للأطباق، ويمكن استخدامه في قلي الأطعمة أو إضافته إلى السلطات والتتبيلات.
العناية بالبشرة: يمكن استخدام زيت السمسم كمرطب للبشرة أو إضافته إلى ماسكات الوجه.
العناية بالشعر: يمكن تدليك فروة الرأس بزيت السمسم الدافئ أو إضافته إلى الشامبو أو البلسم.
زيت السمسم المعصور على البارد هو كنز طبيعي يزخر بالفوائد الصحية. يمكن الاستفادة من هذا الزيت في العديد من المجالات، بدءًا من الطهي ووصولاً إلى العناية بالبشرة والشعر. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي زيت طبيعي لأغراض علاجية.