ماكبنات القهوة كافية متحرك داخل المنزل

[رحيق المسك]

أخبار سارة للأشخاص الذين يشربون القهوة يوميًا: كشفت دراسة جديدة أن تناول كمية معتدلة من القهوة قد يقلل من خطر انسداد الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى أزمة قلبية.
وجدت دراسة أجريت على أشخاص بالغين أصحاء في كوريا أنه ، مقارنةً بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة ، فإن أولئك الذين يشربون ثلاثة إلى خمسة أكواب من الجافا يوميًا يكون لديهم خطر أقل من وجود رواسب الكالسيوم في شرايينهم التاجية ، وهذا مؤشر على أمراض القلب (الشرايين التاجية هي الأوعية التي تجلب الدم المؤكسج إلى عضلة القلب نفسها.)
قال الدكتور إليسيو غولار ، عالم الأوبئة في كلية بلومبرج للصحة العامة بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور بولاية ماريلاند ، إن المشاركين في الدراسة الذين شربوا ثلاثة إلى أربعة أكواب لديهم أقل عرضة للإصابة بالشرايين المسدودة في الدراسة. دراسة نشرت اليوم (2 مارس) في مجلة القلب.
وأضاف جوالار “لكن الخطر انخفض بمقدار كوب واحد فقط في اليوم” مقارنةً بمخاطر الأشخاص الذين لا يشربون القهوة.
القهوة وأمراض القلب
كان يعتقد من قبل أن شرب القهوة يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للأزمات القلبية ، ولكن هناك مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى أن العادة لها تأثير محايد أو مفيد على صحة القلب والأوعية الدموية.
وجد تحليل سابق ل 36 دراسة أن استهلاك القهوة المعتدلة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد وجدت دراسات أخرى وجود صلة بين شرب القهوة وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. ومع ذلك ، فقد تم ربط المشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضًا بزيادة الكوليسترول الضار LDL (ما يسمى بالكوليسترول السيئ) وزيادة ضغط الدم (ولكن هذا التأثير يتضاءل مع زيادة قدرة الناس على تحمل السمنة).
في البحث الجديد ، درس غولار وزملاؤه في مستشفى كانغبوك سامسونغ في سيول ، كوريا الجنوبية ، أكثر من 25000 من الرجال والنساء الذين خضعوا لفحوصات روتينية. لم يكن لدى المشاركين أي علامات لأمراض القلب ، وكان متوسط أعمارهم 41 في بداية الدراسة.
أكمل المشاركون استبيانات حول عادات الأكل والشرب (بما في ذلك استهلاك القهوة) ، وخضع التصوير المقطعي (CT) المسح لتحديد مستويات الكالسيوم في الشريان التاجي (CAC).
للتعرف على افضل 10 ماكينات قهوة يرجى زيارة موقع الزعيمات للتقييم
لمزيد من التفاضيل حول افضل 10 ماكبنات قهوة يرجى زيارة موقع سفن سيل للتقييم


CAC هو علامة على مرض الشريان التاجي ، أو تصلب الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة النوبات القلبية ، وقال Guallar. وقال لصحيفة لايف ساينس: “يمكن أن تصاب بالمرض لسنوات عديدة بدون أعراض” ، مضيفًا: “الآن ، وبهذه الطريقة ، يمكننا أن نعرف ما إذا كان الأشخاص مصابون بالمرض قبل ظهور الأعراض عليهم”.
قارن الباحثون مستويات CAC لدى الأشخاص مع مقدار استهلاكهم من القهوة ، المصنف على أنه كوب واحد في اليوم ، واحد إلى ثلاثة أكواب في اليوم ، من ثلاثة إلى خمسة أكواب في اليوم وخمسة أكواب على الأقل في اليوم. كما أخذوا في الاعتبار عوامل مثل النشاط البدني والتدخين ومؤشر كتلة الجسم وكمية الفاكهة والخضروات واللحوم الحمراء التي يتناولها الناس.
3 إلى 5 أكواب في اليوم تبقي المستند بعيدًا
كان متوسط استهلاك القهوة في تلك الدراسة 1.8 كوب يوميًا ، وكان لدى 13.4 بالمائة من جميع المشاركين مستويات يمكن اكتشافها من CAC.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين شربوا ما بين ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يوميًا كان لديهم 40٪ من الكالسيوم في شرايينهم أكثر من أولئك الذين لا يشربون القهوة. أما أولئك الذين يشربون كوبًا واحدًا أو ثلاثة أكواب يوميًا ، فإن نسبة الكالسيوم لديهم تقل بنسبة 35 في المائة عن أولئك الذين لا يشربون القهوة ، والذين يتناولون كوبًا واحدًا يوميًا تقل نسبة الكالسيوم بنسبة 23 في المائة.
أما الأشخاص الذين تناولوا الدراسة والذين شربوا خمسة أكواب أو أكثر في اليوم ، فقد حصلوا على نسبة أقل من الكالسيوم بنسبة 19 في المائة ، مقارنة بأولئك الذين لا يشربون القهوة.
وأكد غولار أن النتائج تظهر وجود علاقة بين استهلاك القهوة وخطر الإصابة بأمراض القلب ، ولكن لا تثبت وجود علاقة بين السبب والنتيجة بين شرب القهوة وتقليل تناول الكالسيوم في الشرايين.
وقال الباحثون إنه على الرغم من أن العلماء ليس لديهم فكرة واضحة عن الكيفية التي قد تقلل بها القهوة من خطر الإصابة بأمراض الشرايين ، فقد يكون ذلك بسبب العديد من مضادات الأكسدة في المشروبات.
وقال جاريد ريس ، عالم الأوبئة في المعهد الوطني للقلب والرئة والدم في بيثيسدا بولاية ماريلاند ، “ربما تكون هذه أكبر دراسة حتى الآن تبحث في ارتباط استهلاك القهوة مع علامة تصلب الشرايين تحت الإكلينيكي”. الدراسة.