|| 7 طرق لتخفيف الاام الراس والصداع - #منتديات_ميقوع_نت
 

اعلن معنا

 
--| --|
-

AidamazonAdz

<---->
---- إبدأ Jewelry Msds
العودة   #منتديات_ميقوع_نت > الأسره والصحة > ميقوع ( الطب والصحة )

ميقوع ( الطب والصحة ) الوقاية خير من العلاج, أعشاب , أغذية , استفسارات , معلومات .

مشاركة الموضوع للفائدة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2019-08-22, 03:05 AM   رقم المشاركة : [1]
هاجر سعد
عضو جديد
 



افتراضي 7 طرق لتخفيف الاام الراس والصداع

الصداع واحد من المشاكل المزعجة التى نتعرض لها باستمرار، قد يكون ذلك نتيجة بذل مجهود كبير أو الاصابة ببعض الأمراض فى الجهاز العصبى وقلة النوم، وبعيدا عن العلاجات يقدم اليوم السابع طرق طبيعية لتخفيف الصداع وفقا لما ذكره موقع medicalnewstoday

1: ينصح بالإكثار من شرب المياه، حيث أنها تساعد على علاج الجفاف الذى قد يتسبب فى الصداع المزمن.

2:الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية التى تعمل على تعزيز الدورة الدموية، وتحد من خطر الاصابة بالصداع المزمن.

3:النوم بعدد ساعات كافية لا تقل عن 8 ساعات فى اليوم، حيث يساعد النوم على الهدوء والاسترخاء وعلاج من الصداع.

4:ينصح بتدليك بعض الأماكن مثل الرقبة والجبهة وفروة الرأس، فهى تحد من الشعور بالصداع والألم.

5:تجنب التدخين، فهو من العادات السيئة التى تؤثرعلى صحة الجسم وتسبب الصداع المزمن.
قصص جنسية قصص سكس دياثه
6:الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا الخضروات والفواكه.
قصص سكس حماتي سكس سحاق بنات
7: شرب بعض السوائل الطبيعية التى تساعد على علاج الصداع ومنها" الزنجبيل، النعناع،البابونج"،

- -
هاجر سعد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحاديث صحيحة لتخفيف الالام الشيخ الروحاني محمد الشربيني 00201030804409 انجى يوسف ميقوع ( الدعوي العام ) 0 2019-01-05 12:03 AM
اسرع طريقة لتخفيف الوزن بنت مكه للإعلانات ميقوع ( الإقتصاد وسوق الأسهم السعودية ) 0 2017-11-04 06:11 PM
اسرع طريقة لتخفيف الوزن المصممة ملاك أعلانات تجارية مجاناً 0 2017-10-29 01:05 AM
موجه هواء مكيف الاسبليت - وداعا للبرد والصداع المستمر بحر الثلاثين الاعلانات والتسويق 1 2017-05-29 09:23 PM
أفضل موقع على الأنترنت لتخفيف الوزن وبناء جسم مثالى الجنفورنك ميقوع ( الكمبيوتر والإنترنت ) 0 2017-04-26 04:03 AM

.. || ||
الساعة الآن 10:29 AM

منتديات ميقوع نت غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات ميقوع نت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir