||
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2019-05-05, 05:39 PM | رقم المشاركة : [1] |
عضو جديد
|
فتوش تركي للرجيم
عن الوصفة: الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة. المقادير: * - بندورة : 2 حبة (مفرومة) * - البصل الأخضر : عود (مفروم) * - البقدونس : ربع كوب (مفروم) * - النعناع : ربع كوب (مفروم) * - الباذنجان : 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن) * - الخبز العربي : كوب (محمص بالفرن) * - ملح : نصف ملعقة صغيرة (للصلصة) * - دبس الرمان : ملعقتان كبيرتان (للصلصة) * - عصير الليمون : 1 حبة (للصلصة) * - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (للصلصة) * - سماق : ملعقة كبيرة (للصلصة) طريقة التحضير: 1. اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز. 2. اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تمتزج. 3. ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه. فتوش تركي للرجيم |
- - | |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
باستا بالخضار للرجيم | سعود | ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) | 0 | 2019-03-29 12:20 PM |
سلطة الخضار للرجيم | سعود | ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) | 0 | 2019-03-26 11:57 PM |
دجاج بالبطاطس للرجيم | سعود | ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) | 0 | 2019-03-26 05:39 PM |
مكرونة بالتونة للرجيم | سعود | ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) | 0 | 2019-03-23 06:30 PM |
سمك فيليه متبل للرجيم | سعود | ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) | 0 | 2019-03-22 08:49 PM |