|| اعرف أهمية التعرض للشمس لكبار السن - #منتديات_ميقوع_نت
 

اعلن معنا

 
--| --|
-

AidamazonAdz

<---->
---- إبدأ Jewelry Msds
العودة   #منتديات_ميقوع_نت > الأقسام العامه > ميقوع ( الأخبار الهامة والمثيرة )

مشاركة الموضوع للفائدة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2019-10-02, 02:56 AM   رقم المشاركة : [1]
ماياسيد
عضو جديد
 



افتراضي اعرف أهمية التعرض للشمس لكبار السن

آشعة الشمس لها فوائد صحية عديدة لكل إنسان، وهى مفيدة بشكل خاص لكبار السن، لأنها تمنح الجسم فيتامين د الذى يساعد فى تقوية العظام، فى هذا التقرير نقدم أبرز فوائد التعرض للشمس لكبار السن، وفقاً لموقع "Home care assistance"، وبمناسبة اليوم العالمى لكبار السن فى 1 أكتوبر من كل عام نتعرف على أبرز فوائد التعرض للشمس لكبار السن.
صور سكس - سكس امهات

فوائد التعرض للشمس لكبار السن

1فوائد الشمس لكبار السن 1فوائد الشمس لكبار السن
1- تنظم أنماط النوم


النوم المتقطع هو شكوى شائعة بين كبار السن، وتلعب الشمس دورًا قويًا في دورة النوم، فعندما يستشعر الجسم أشعة الشمس الطبيعية، فإنه يتوقف عن إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم.

وأثبتت الدراسات أن كبار السن الذين يستمتعون بأشعة الشمس في الصباح تقل لديهم مشاكل النوم أثناء الليل.

سكس امهات - سكس محارم - تحميل سكس - صور سكس - سكس اخوات - سكس عربي - سكس - افلام سكس امهات - نيك امهات - سكس حيوانات - xnxn - سكس حيوانات - نيك امهات - سكس امهات - سكس محارم
2- يقلل من خطر الاكتئاب

التعرض للشمس يومياً لكبار السن يساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وفى موسم الشتاء فإن الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذى يحدث أحيانًا في أوقات لا يستطيع فيها الأشخاص الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السيروتونين، لذا إن الحصول على حوالي 30 دقيقة من الشمس كل يوم يمكن أن يساعد في منع وتخفيف أعراض الاكتئاب لدى كبار السن.


3- يخفف من أعراض الزهايمر


يتعرض كبار السن المصابون بمرض الزهايمر أحيانًا لتغييرات في إيقاع الحياة اليومي، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض في أوقات معينة من اليوم، ولكن التعرض لأشعة الشمس أثناء النهار يقلل من شدة هذه الأعراض ويساعد كبار السن الذين يتلقون رعاية الزهايمر على الشعور بمزيد من اليقظة والسعادة خلال باقى اليوم.


4. يزيد إنتاج فيتامين د


كثير من كبار السن يعانون من نقص فيتامين (د)، وهو عنصر مهم لصحتهم، يعتمد جسم الإنسان على ضوء الشمس لإنتاج فيتامين (د)، وكبار السن الذين يفتقرون إلى هذه المغذيات معرضون لخطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
سكس عربي - سكس امهات - سكس محارم
على الرغم من أنه من المهم تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، إلا أنه ينبغي أن يظل أحبائك يتعرضون لضوء الشمس 10 دقائق كل يوم حتى يتمكن جسمه من إنتاج فيتامين (د).

وبحسب موقع Visitingangeleفإن فيتامين د له مجموعة فوائد لكبار السن ومنها:

-تقوية العظام.

-تحسين المزاج.

-تحسين الإدراك.

-صحة القلب والأوعية الدموية.
مقاطع سكس - سكس محارم - صور سكس - سكس حيوانات - سكس - قصص سكس - سكسي - سكس امهات - xnxn - سكسي حيوانات - سكس اخوات - افلام سكس حيوانات - نيك محارم
- -
ماياسيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعرف العلاقة بين التوتر والإجهاد ماياسيد ميقوع ( الأخبار الهامة والمثيرة ) 0 2020-01-17 02:27 AM
# دورة مؤكدة أصول المراسم والبروتوكولات لكبار الشخصيات #8مارس 2020م جهاد سعيد الاعلانات والتسويق 0 2020-01-12 02:33 AM
خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك ماياسيد ميقوع ( الأخبار الهامة والمثيرة ) 0 2019-09-20 02:44 AM
لكبار السن.. 5 أشياء ضعها فى اعتبارك عند علاج السرطان ماياسيد ميقوع ( الأخبار الهامة والمثيرة ) 0 2019-09-12 03:04 AM
قيادة السيارات تحسن الحالة النفسية لكبار السن احمد احمد احمد الاعلانات والتسويق 0 2019-07-31 04:52 PM

.. || ||
الساعة الآن 12:18 PM

منتديات ميقوع نت غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات ميقوع نت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir