الطاقة الجسمانية

[أداري]

الطاقة الجسمانية
يجب الموازنة بين الوقود والداخل للجسم والطاقة والحركة لهذا الجسم
غذاء الطاقة الحركية هو الطعام والشراب والنوم ، فعند ما تأكل فانت تحصل على الغذاء الذي ينتج عنة حركة الهضم وأيضا ًالشرب ينتج عنة افراز العرق وإخراج البول وغير ه من الطاقة الحركية الداخلية للجسم .
والنوم أيضاً يمكّن الإنسان من مواصلة تحركاتة اليومية الطبيعية فلا يستطيع إنسان مواصلة الحركة دون النوم وإلاسيصاب بازمة قلبية تكون سبباً في وافاته لهذا يجب الموازنة بين الطاقة والحركة والطاقة الجسمانية .
والطاقة الجسمانية تنقسم إلى :
الطعام :وهو مقدار الغذاء والذي يحتاج الية الجسم لتمكينة من أداء مهامه ويجب أن تكون بالقدر الذي يحتاجة الجسم ، وإلا كان الاختلال.
الشراب :وهو مقدار السوائل التي يحتاجها الجسم.
النوم :وهو الذي يمكن الإنسان من مواصلة نشاطاتة .
التنفس :فالمخ يحصل على 33%من الأوكسجين الداخل للرئتين .
وعندما ينتظم تنفس شخص ما فإن هذا الشخص سيعطى طاقة جيدة..
وهناك الآن* أكثر من12الف صنف من اصناف التنفس ،هناك مثلاً تنفس يساعد على الاسترخاء..
وتنفس يمد الإنسان بالطاقة ..
وتنفس ينظم نشاط المخ.
وقلنا إنه يجب الموازنة بين الوقود الداخل للجسم والطاقة والحركية لهذا الجسم ، فإذا أعطيت الجسم وقوداً أكثر مما يحتاج،الية إن الإنسان عندما يستيقط من النوم ويدخل الحمام ليتوضأ ثم يستعد للصلاة فإنه لن يستطيع فعل أي من ذلك الابالطاقةالفكرية التي تعطي معنى للطاقة الحركية ، حيث يفكر الإنسان بالمنطق ثم يأخذ القرار فنجد الإنسان عند ما يصلي فإنه يعلم جيداً كيف يصلي ، وعندما يمشي او يأكل فهو يعلم جيد اً كيفية اداء تلك الأمور .
ولقد قال الشيخ الشعراوي رحمه الله في كتابه"خواطر"
قال :"إنه عندما تلتقي الحركة مع الرؤية تحدث السعادة ".
فالحركة تمثل الطاقة الحركية ، والرؤية تمثل الطاقة الفكرية* والمزج،بينهما يحقق كما ذكر الشيخ الشعراوي الساعادة للإنسان.
فبالتقاء الفكر مع الحركة يولد معنى للطاقة الحركية..
إذن الفكر تؤثر على الذهن ، فالمفكر عندما يفكر فإنه يضع،الفكرة في ذهنه فتنتج،عملية التفكير عندما يفكر فإنه يضع الفكرة في ذهنه فتنتج عملية التفكير التي ينتج عنها التركيز ثم يتبع التركيز الانتباه الذي ينتج عنه الإحساس الذي يتبعه السلوك ثم النتائج التي تسبب الواقع الذي يسبب المصير الذي يتسع وينتشر من نفس نوعه.
فإذا اردت أن تغير مصير حياتك غير إدراكك
وهنا نشعر بروعة قوله تعالى "ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ".

لأن الإنسان هو السبب في الفكرة ، وهو بذلك المحدد لمصيره.
فعلى الإنسان ألا يوقع نفسة فريسة** للتركيز السلبي على فكرة معينة ، ولا يلوم غيره على عدم التغيير بل عليه أن يبدأ بنفسه.
إذن الطاقة الحركية تستمد وقودها من الطاقة الجسمانية ،والطاقة الجسمانية تحرق الوقود من الطاقة الحركية فهما طاقتان كل منها تكمل الأخرى،ولكي نعطي* معى للحركة سينتج عن ذلك الطاقة الفكرية.
الواجب العملي
إذا أردت أن تغير مصير حياتك غير إدراكك