|| ما هي فوائد الشمندر الصحية - #منتديات_ميقوع_نت
 

اعلن معنا

 
--| --|
-

عدد الضغطات : 978
عدد الضغطات : 1,021تنبية
عدد الضغطات : 0
بطاقات شحن انترنت والعاب
عدد الضغطات : 242عدد الضغطات : 913عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0
موقع القران الكريم,

<---->
---- إبدأ

أعضاء منتدنا الكرام لازلنا نبحث عن المشاركات الغير مناسبة في الاقسام ونقوم بحذف وحظر العضوية بهذ نحيطكم علم باللتزام بالاقسام والمشاركة حسب عنوان القسم
إبدأ | أوقف


تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

العودة   #منتديات_ميقوع_نت > الأقسام العامه > ميقوع ( المواضيع العامة )

مشاركة الموضوع للفائدة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2019-10-12, 03:58 AM   رقم المشاركة : [1]
محمد سيد
المستخدمون المسجلون
 



افتراضي ما هي فوائد الشمندر الصحية

يعتبر الشمندر أو كما يسمى “البنجر” ذو اللون الداكن من الخضروات الدرنية التي تشبه اللفت، وهي لديها طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة الى سيقان وأوراق خضراء طويلة. تأتي أهمية الشمندر من حيث الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها، كالفيتامين “C” الذي يعدّ أحد مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، كذلك البوتاسيوم والمنغنيز والنحاس والفولات. وإليكم 10 فوائد مذهلة للشمندر تحسين الهضم: يعتبر الشمندر غني بالألياف فيعتبر جيد لصحة الأمعاء، وعندما لا يتم هضم محتوى الألياف في المعدة والأمعاء الدقيقة، تنتقل الى القولون وتقوم بكتيريا الأمعاء “الجيدة” بتخميرها واستخدامها طعاماً. تعزيز صحة القلب: الشمندر يحتوي على مركب يسمى “النترات”، وإذا تم تحويل النترات الى أكسيد النيتريك داخل الجسم، عندها يساعد هذا الأكسيد الى فتح الأوعية الدموية، ما يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. تحسين الأداء الرياضي: يتناول معظم الرياضيون عصير الشمندر لتعزيز أدائهم، إذ يعمل هذا العصير على تدفق الأوكسجين، ما يقدم جهداً أقل للقلب والرئتين خلال ممارسة الأنشطة الرياضية. تحسين صحة الدماغ: يعمل على تحسين تدفق الأوكسجين الى المخ، وبالتالي يحمي من العديد من الأمراض الإدراكية. مضاد للإلتهابات: يساعد الشمندر على تقليل الإلتهابات، وخاصة إلتهاب بحالات صحية معينة، كالسرطان وامراض القلب، وذلك عن طريق تثبيت عملية الإشارة الإلتهابية. تحسين القدرة الجنسية: يتميز الشمندر بإحتوائه على عناصر معدنية لإنتاج الهرمونات الجنسية، تساعد في علاج الضعف الجنسي. تقوية جهاز المناعة: الشمندر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة في الجسم، وهي تشمل النحاس والزنك والفيتامينات “A” و “C”. مضاد للسرطان: يساعد الشمندر في الحماية من السرطان، وذلك عن طريق مضادات الأكسدة، ويعمل على محاربة الخلايا الضارة، كما ان مادة “بيتانين” الموجودة في الشمندر لها خصائص هامة مضادة للسرطان. حفظ صحة الكبد: يحتوي الشمندر على مضادات الاكسدة والحديد، بالإضافة الى فيتامين “B”، وهي مغذيات تعزز صحة الكبد، كما تساعد مادة “البيتين” في الشمندر على تخلص الكبد من السموم. حفظ صحة العين: تلعب الأصباغ الموجودة في الشمندر دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العين، وتعمل على تجنب الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن.
سكس عربي - سكس سوري - صور نيك - سكس محجبات - تحميل افلام سكس - سكس اغتصاب - سكس 2019 - افلام سكس حيوانات
- -
محمد سيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد السبا اسراء زكريا ميقوع ( المواضيع العامة ) 9 2019-07-31 07:43 PM
طريقة عمل سلطة الشمندر مع اللبن سعود ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) 0 2019-04-16 03:30 PM
تعرّف على 7 فوائد للبندق محمد سيد ميقوع ( المواضيع العامة ) 0 2019-03-12 02:08 AM
تعرّفوا على أهم 5 فوائد ل زيت السمك محمد سيد ميقوع ( المواضيع العامة ) 0 2019-03-09 03:06 AM
طريقة عمل بان كيك وعصير الشمندر بالموز والقشطة سعود ميقوع ( الطبخ وآخر الأطباق ) 0 2019-03-03 10:32 AM

.. || ||
الساعة الآن 03:16 PM

منتديات ميقوع نت غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات ميقوع نت ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

الامتياز
اختصار الروابط